Es posible que a algunas personas que continúan teniendo síntomas se les diagnostique trastorno por estrés postraumático a veces conocido como TEPT. A menudo se hace referencia a este trastorno como PTSD, por sus siglas en inglés. Cualquier persona puede tener trastorno por estrés postraumático a cualquier edad.

Esto incluye veteranos de guerra, así como personas que han pasado por una agresión física o sexual, maltratos, un accidente, un evento catastrófico, un ataque terrorista u otros hechos graves, o bien que los han presenciado.

Las personas con este trastorno pueden sentirse estresadas o asustadas, incluso cuando ya no corren peligro. No todas las personas con estrés postraumático han pasado por un hecho peligroso. En algunos casos, con solo saber que un familiar o amigo cercano tuvo una experiencia traumática se puede desencadenar este trastorno.

Según el Centro Nacional para el Trastorno por Estrés Postraumático, un programa del Departamento de Asuntos de Veteranos de los Estados Unidos, aproximadamente 6 de cada personas tendrán este trastorno en algún momento de su vida. Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollarlo.

Ciertos aspectos de ese acontecimiento traumático y algunos factores biológicos como los genes pueden hacer que algunas personas sean más susceptibles a presentar este trastorno. Por lo general, los síntomas del estrés postraumático comienzan dentro de los tres meses posteriores al incidente traumático, pero a veces surgen más tarde.

Para cumplir con los criterios del trastorno por estrés postraumático, los síntomas deben durar más de un mes y deben ser lo suficientemente graves como para interferir en aspectos de la vida diaria, como las relaciones personales o el trabajo. Los síntomas tampoco deben estar relacionados con medicamentos, el uso de sustancias u otras enfermedades.

La evolución de la enfermedad varía y aunque algunas personas se recuperan en seis meses, otras tienen síntomas que duran un año o más. A menudo, las personas con este trastorno tienen afecciones concurrentes, como depresión, trastorno por uso de sustancias o uno o más trastornos de ansiedad.

Después de haber pasado por una experiencia peligrosa, es natural tener algunos síntomas. Por ejemplo, algunas personas pueden sentirse desasociadas de la experiencia, como si estuviera observando las cosas, en lugar de estar viviéndolas. Un proveedor de salud mental como un psiquiatra, un psicólogo o un trabajador social clínico puede determinar si los síntomas cumplen con los criterios de este trastorno.

Para que un adulto reciba un diagnóstico de trastorno por estrés postraumático, debe tener todo lo siguiente por lo menos durante un mes:. Hay pensamientos y sentimientos que pueden desencadenar estos síntomas, al igual que palabras, objetos o situaciones que hacen recordar lo ocurrido.

Los síntomas de evasión pueden hacer que la persona cambie su rutina. Por ejemplo, después de un accidente automovilístico grave, algunas personas pueden evitar conducir o viajar en automóvil.

Con frecuencia hay síntomas de hipervigilancia presentes, los que pueden provocar sentimientos de estrés y enojo o pueden interferir en tareas de la vida diaria, como dormir, comer o concentrarse.

Los síntomas cognitivos y del estado de ánimo pueden comenzar con la experiencia traumática o empeorar después de esta, y pueden hacer que la persona se sienta aislada o desconectada de sus amigos o familiares. Los niños y los adolescentes pueden tener reacciones extremas ante una experiencia traumática, pero es posible que sus síntomas no sean iguales a los de los adultos.

En los niños menores de seis años, estos síntomas pueden incluir:. A menudo, los niños más grandes y los adolescentes muestran síntomas más parecidos a los observados en los adultos.

También pueden presentar conductas disruptivas, irrespetuosas o destructivas. Los niños más grandes y los adolescentes pueden sentirse culpables por no haber evitado lesiones o muertes. También pueden tener pensamientos de venganza. Vea más información sobre cómo ayudar a los niños y los adolescentes a superar experiencias traumáticas.

No todas las personas que atraviesan por una situación peligrosa tendrán el trastorno por estrés postraumático. Hay muchos factores que desempeñan una función en esto.

Algunos de estos factores están presentes antes de la experiencia traumática y otros cobran importancia durante y después del acontecimiento traumático. Los factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de tener el trastorno por estrés postraumático incluyen:.

Los factores de resiliencia que pueden reducir la probabilidad de presentar el trastorno por estrés traumático incluyen:. Es importante que cualquier persona con síntomas de estrés postraumático consulte con un profesional de la salud mental que tenga experiencia en el tratamiento de este trastorno.

Entre los tratamientos principales se encuentran la psicoterapia, los medicamentos o una combinación de ambos. Un profesional experimentado en salud mental puede ayudar a las personas a encontrar el plan de tratamiento que aborde sus síntomas y satisfaga necesidades.

Algunas personas con este trastorno pueden estar viviendo un trauma continuo, como estar en una relación abusiva.

En estos casos, el tratamiento suele ser más eficaz cuando aborda tanto la situación traumática como los síntomas del trastorno por estrés postraumático.

Las personas que tienen este trastorno o que están expuestas a una situación traumática también pueden experimentar trastornos de pánico, depresión, uso de sustancias o pensamientos suicidas.

El tratamiento para estas afecciones puede ayudar a la recuperación después de la experiencia traumática. Diversas investigaciones muestran que el apoyo de familiares y amigos también puede ser una parte importante de la recuperación.

Encuentre consejos que le ayuden a prepararse para su próxima consulta y lo guíen sobre cómo hablar con su médico u otro proveedor de atención médica acerca de su salud mental. La psicoterapia, a veces llamada "terapia de diálogo", incluye una variedad de técnicas de tratamiento que los profesionales de la salud mental usan para ayudar a las personas a identificar y cambiar emociones, pensamientos y comportamientos problemáticos.

La psicoterapia puede brindar apoyo, educación y orientación a las personas con trastorno por estrés postraumático y a sus familias. Este tipo de tratamiento puede ofrecerse de forma individual o en grupo y generalmente dura de 6 a 12 semanas, pero puede prolongarse más.

Algunos tipos de psicoterapia se dirigen a los síntomas del trastorno por estrés postraumático, mientras que otros se concentran en los problemas sociales, familiares o laborales. A menudo, las psicoterapias eficaces destacan algunos componentes clave, incluidas las habilidades de aprendizaje que ayuden a identificar los factores desencadenantes y controlar los síntomas.

Un tipo frecuente de psicoterapia, llamada terapia cognitiva conductual, puede incluir terapia de exposición y reestructuración cognitiva. Puede aprender más sobre los diferentes tipos de psicoterapias en inglés. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos FDA, por sus siglas en inglés ha aprobado dos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina ISRS , un tipo de medicamento antidepresivo, para el tratamiento del trastorno por estrés postraumático.

Los ISRS pueden ayudar a controlar los síntomas del trastorno, como la tristeza, la preocupación, la ira y la sensación de vacío emocional. Los proveedores de atención médica pueden recetar ISRS y otros medicamentos, junto con sesiones de psicoterapia.

Otros medicamentos pueden ayudar a abordar síntomas específicos del trastorno por estrés postraumático, como problemas de sueño y pesadillas. Las personas deben colaborar con sus proveedores de atención médica para encontrar el mejor medicamento o combinación de medicamentos, así como la dosis correcta.

Consulte el sitio web de la FDA para la información más reciente sobre las guías de medicamentos para el paciente, las advertencias o los medicamentos aprobados recientemente. La Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental SAMHSA, por sus siglas en inglés ofrece un localizador de tratamientos en línea en inglés para ayudar a encontrar servicios de salud mental en su área.

Obtenga más información sobre cómo obtener ayuda. Si usted o alguien que conoce está pasando dificultades o tiene pensamientos suicidas llame o envíe un mensaje de texto al , la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis.

También puede obtener apoyo a través de su chat en vivo at lifeline. En situaciones potencialmente mortales, llame al Usted puede mejorar con el tratamiento. Hay algunas cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo:.

Si conoce a alguien que pueda tener el trastorno por estrés postraumático, lo más importante que puede hacer es ayudarle a que reciba el diagnóstico correcto y el tratamiento adecuado. Algunas personas pueden necesitar ayuda para programar una cita con su proveedor de atención médica, mientras que otras se pueden beneficiar si alguien las acompaña a sus consultas médicas.

Si a un amigo cercano o pariente se le diagnostica trastorno por estrés postraumático, puede animarlo a que cumpla con su plan de tratamiento. Si sus síntomas no mejoran después de seis a ocho semanas, puede alentarlo a hablar con su proveedor de atención médica.

También puede:. El Centro Nacional para el Trastorno por Estrés Postraumático, un programa del Departamento de Asuntos de Veteranos de los Estados Unidos, es el principal centro federal de investigación y educación sobre este trastorno y el estrés traumático.

Puede encontrar información sobre el trastorno, opciones de tratamiento y obtener ayuda, así como recursos adicionales para familias, amigos y proveedores en el sitio web del centro. El NIMH apoya una gran variedad de investigaciones, incluidos los estudios clínicos, que examinan nuevas formas de prevenir, detectar o tratar enfermedades y trastorno, entre ellos, el trastorno por estrés postraumático.

Aunque los pacientes pueden beneficiarse al participar en un estudio clínico, deben tener presente que el objetivo principal de estos estudios es obtener nuevos conocimientos científicos para que otros puedan recibir una mejor ayuda en el futuro. Los investigadores del NIMH y de todo el país realizan muchos estudios con pacientes y voluntarios sanos.

Hable con su médico acerca de los estudios clínicos, sus beneficios y riesgos, y si alguno es adecuado para usted. Obtenga más información sobre los síntomas de este trastorno y cómo encontrar ayuda. Las personas con trastorno de pánico tienen ataques repentinos y frecuentes.

Estos ataques se caracterizan por una ola repentina de temor o incomodidad, o bien, una sensación de perder el control, incluso cuando no hay un peligro real o un factor desencadenante claro. No todas las personas que tienen un ataque de pánico llegarán a tener este trastorno. A menudo, los ataques de pánico incluyen síntomas físicos como temblores, hormigueo o latidos rápidos, que podrían sentirse como si le estuviera dando un ataque al corazón.

Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento. Muchas personas con este trastorno se preocupan por la posibilidad de tener otro ataque y podrían hacer cambios considerables en sus vidas para evitarlo.

Los ataques de pánico pueden ocurrir con tanta frecuencia como varias veces al día, o tan poco como unas cuantas veces al año. A menudo, el trastorno de pánico comienza a final de la adolescencia o a principios de la edad adulta.

Las mujeres tienen una mayor probabilidad que los hombres de desarrollar este trastorno. A veces, el trastorno de pánico podría ser hereditario, pero nadie sabe con seguridad por qué algunos miembros de una familia lo tienen y otros no. Los investigadores han descubierto que varias partes del cerebro y ciertos procesos biológicos pueden desempeñar un papel fundamental en el temor y la ansiedad.

Por ejemplo, una persona con trastorno de pánico podría sentir palpitaciones fuertes y asumir que está teniendo un ataque al corazón. Esto podría dar origen a un círculo vicioso, ocasionando que una persona tenga ataques de pánico aparentemente de improviso, que es la característica principal del trastorno de pánico.

Los investigadores están estudiando cómo interactúan el cerebro y el cuerpo en las personas con trastorno de pánico, para así desarrollar tratamientos más especializados.

Los investigadores también están explorando formas en que el estrés y los factores ambientales desempeñan algún papel en este trastorno. Si tiene síntomas de este trastorno, hable con su médico u otro proveedor de atención médica. Después de conversar sobre su historial clínico, es posible que le hagan un examen físico para asegurarse de que no tenga algún problema físico no relacionado que le esté causando estos síntomas.

El proveedor de atención médica quizás lo refiera a un profesional de la salud mental, como un psiquiatra, un psicólogo o un trabajador social clínico.

El primer paso para un tratamiento eficaz es obtener un diagnóstico, generalmente dado por un profesional de la salud mental. Pregúntele a su médico cuál es el mejor tratamiento para usted. Con frecuencia, se usa la terapia cognitivo-conductual, un tipo de psicoterapia respaldada por investigaciones, para tratar el trastorno de pánico.

Esta terapia le enseña diferentes formas de pensar, comportarse y reaccionar ante diversos sentimientos que ocurren durante o antes de un ataque de pánico. Los ataques pueden llegar a ser menos frecuentes, una vez que usted aprenda a reaccionar de forma diferente a las sensaciones físicas de ansiedad y miedo durante un ataque de pánico.

La terapia de exposición es un método frecuente de la terapia cognitivo-conductual que se centra en confrontar las creencias y los temores asociados con el trastorno de pánico para ayudarle a participar en actividades que ha estado evitando.

A veces, la terapia de exposición se usa junto con ejercicios de relajación. Para obtener más información, visite la página en inglés del NIMH sobre la psicoterapia. Los médicos y otros proveedores de atención médica también pueden recetar medicamentos que ayudan a tratar el trastorno de pánico.

Hay diferentes tipos de medicamentos que pueden ser eficaces para tratar este trastorno, entre estos:. Con frecuencia, se usan los antidepresivos ISRS y IRSN para tratar la depresión, pero también pueden ayudar a tratar los síntomas del trastorno de pánico.

Estos medicamentos pueden tardar varias semanas para que empiecen a funcionar y pueden causar efectos secundarios, como dolores de cabeza, náuseas o dificultad para dormir.

Por lo general, estos efectos secundarios no son graves para la mayoría de las personas, especialmente si se comienza con una dosis baja y se va aumentando lentamente. Hable con su proveedor de atención médica sobre cualquier efecto secundario que pueda tener.

Los betabloqueadores pueden ayudar a controlar algunos de los síntomas físicos del trastorno de pánico, como la frecuencia cardíaca rápida, la sudoración y los temblores.

Aunque generalmente los proveedores de atención médica no recetan los betabloqueadores para el trastorno de pánico, este medicamento podría ser útil en ciertas situaciones anteriores a un ataque de pánico. Las benzodiazepinas, que son un tipo de sedantes contra la ansiedad, pueden ser muy eficaces para disminuir rápidamente los síntomas de un ataque de pánico.

Sin embargo, algunas personas desarrollan una tolerancia a estos y necesitan dosis cada vez más altas para obtener el mismo efecto. Algunas personas incluso se vuelven dependientes de las benzodiazepinas, por lo que el proveedor de atención médica quizás las recete solo por breves períodos de tiempo si las necesita.

Tanto la psicoterapia como los medicamentos pueden tardar algún tiempo para hacer efecto. Muchas personas prueban más de un medicamento antes de encontrar el que funcione mejor para su caso.

Su proveedor de atención médica puede colaborar con usted para encontrar el mejor medicamento, dosis y duración del tratamiento para usted. Practicar un estilo de vida saludable también puede ayudar a combatir el trastorno de pánico.

Asegúrese de dormir lo suficiente y de hacer ejercicio, coma una dieta saludable y recurra a familiares y amigos en quienes confíe para recibir su apoyo.

Para más información, visite la página web del NIMH sobre más formas de cuidar su salud mental. Para obtener más información sobre los medicamentos utilizados para tratar el trastorno de pánico, visite la página web en inglés del NIMH sobre medicamentos para la salud mental.

Para obtener las últimas advertencias, guías de medicamentos para pacientes e información sobre medicamentos recientemente aprobados, visite el sitio web en inglés de la Administración de Alimentos y Medicamentos FDA, por sus siglas en inglés. Una buena forma de ayudarse a sí mismo o a un ser querido que podría estar luchando con ataques de pánico o con el trastorno de pánico es buscando información al respecto.

Investigue cuáles son las señales de advertencia, aprenda sobre las opciones de tratamiento y manténgase actualizado con las investigaciones en marcha. Si tiene síntomas del trastorno de pánico, hable honestamente sobre cómo se siente con alguien en quien confíe.

Si cree que un amigo o familiar puede estar luchando contra el trastorno de pánico, dedique tiempo para hablar con ellos, expresarles su preocupación y hacerles saber que tienen su apoyo. Si su ansiedad o la de un ser querido comienza a causar problemas en su vida cotidiana, como en la escuela, en el trabajo o con sus amigos y familiares, es hora de buscar ayuda profesional.

Hable con un proveedor de atención médica sobre su salud mental. El NIMH apoya una gran variedad de investigaciones, incluidos los ensayos clínicos que analizan nuevas formas de prevenir, detectar o tratar enfermedades y trastornos, incluido el trastorno de pánico.

Aunque las personas pueden beneficiarse de formar parte de un ensayo clínico, los participantes deben ser conscientes de que el objetivo principal de un ensayo clínico es obtener nuevos conocimientos científicos para que otros puedan recibir una mejor ayuda en el futuro.

Los investigadores del NIMH y de todo el país realizan muchos estudios con pacientes y voluntarios sanos. Hable con un proveedor de atención médica sobre los ensayos clínicos, sus beneficios y riesgos, y vean si hay alguno que sea adecuado para usted.

Para obtener más información, visite la página web del NIMH sobre los ensayos clínicos. La Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental SAMHSA, por sus siglas en inglés ofrece este recurso en el Internet en inglés que sirve para ayudarle a encontrar establecimientos y programas de tratamiento de salud mental.

Busque un establecimiento en su estado. Para recursos adicionales, visite la página de ayuda del NIMH para las enfermedades mentales. Una buena comunicación entre usted y su médico o proveedor de atención médica puede mejorar los cuidados que recibe y ayudar a ambos a tomar buenas decisiones sobre su salud.

Puede encontrar consejos que le ayudarán a prepararse para su consulta y aprovecharla al máximo. Para obtener recursos adicionales, como una lista de preguntas para hacerle a su médico, visite el sitio web en inglés de la Agencia para la Investigación y la Calidad del Cuidado de la Salud AHRQ, por sus siglas en inglés.

Si usted o alguien que conoce se encuentra en peligro inmediato o está pensando en hacerse daño, llame gratis a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al También puede enviar un mensaje de texto a la Línea de Mensajes de Texto en Tiempos de Crisis AYUDA al La información en esta publicación es de dominio público y se puede reutilizar y copiar sin necesidad de pedir permiso.

Sin embargo, no puede reutilizar o copiar las imágenes. Por favor cite al Instituto Nacional de la Salud Mental como la fuente. Para obtener más información sobre el uso de las publicaciones del NIMH, consulte las pautas del NIMH para reproducir sus materiales.

MedlinePlus de la Biblioteca Nacional de Medicina en inglés.

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