Gestión emocional inteligente

Tanto la inteligencia emocional del docente como la del alumno tienen un peso significativo en el resultado exitoso o no del proceso de enseñanza. Los estudios científicos sobre la inteligencia emocional se enfocan tanto en la vida personal de los individuos , y su aprendizaje emocional durante la infancia y adolescencia , como sobre factores biológicos y anatómicos, tales como el papel desempeñado por la amígdala y el hipocampo en la evolución de las emociones o la importancia que cumplen las hormonas.

En la literatura científica existen dos grandes modelos de inteligencia emocional:. Mientras el primer modelo está más difundido gracias al marketing y la publicidad , el modelo de habilidad cuenta con más apoyo dentro de la comunidad científica.

Sigue con: Teoría de las inteligencias múltiples. Envíanos tus comentarios y sugerencias. Skip to content Inicio Psicología. El concepto lo introduce el psicólogo Howard Gardner en Ver también: Habilidades sociales ¿Cómo surgió la inteligencia emocional? La inteligencia interpersonal permite reaccionar según el estado anímico del otro.

Existen dos formas elementales de inteligencia emocional: Inteligencia interpersonal. Implica entender y comprender las emociones de los otros y tener la habilidad de reaccionar según el estado anímico del otro.

Inteligencia intrapersonal. Implica entender y comprender las propias emociones, de tenerlas en cuenta al momento de tomar decisiones y ser capaz de regular las emociones según la situación. Ventajas de la inteligencia emocional Existen ciertas habilidades prácticas que se manifiestan con mayor intensidad en las personas emocionalmente inteligentes, tales como la empatía , la capacidad de motivación tanto hacia uno mismo como hacia los demás , la autoconciencia, la capacidad de controlar la exteriorización de las emociones, el liderazgo , entre otras.

Respaldo científico Los estudios científicos sobre la inteligencia emocional se enfocan tanto en la vida personal de los individuos , y su aprendizaje emocional durante la infancia y adolescencia , como sobre factores biológicos y anatómicos, tales como el papel desempeñado por la amígdala y el hipocampo en la evolución de las emociones o la importancia que cumplen las hormonas.

En la literatura científica existen dos grandes modelos de inteligencia emocional: Modelo mixto. Determinadas emociones son útiles y traen un beneficio al individuo y otras no. Una respuesta emocional alegría, ira, vergüenza será útil en función del contexto.

Si la respuesta nos ayuda a relacionarnos con el mundo que nos rodea, con los demás y con nosotros mismos, es adaptativa y será una emoción efectiva. Para este autor, todas las respuestas emocionales son positivas siempre que sus consecuencias lo sean.

Daniel Goleman defiende que el autocontrol emocional no es equivalente a la represión de los sentimientos. El "mal" humor, por ejemplo, también tiene su utilidad; el enojo, la melancolía y el miedo pueden llegar a ser fuentes de creatividad, energía y comunicación; el enfado puede constituir una intensa fuente de motivación, por ejemplo, cuando se dirige a la necesidad de reparar una injusticia o un abuso; el hecho de compartir la tristeza puede hacer que las personas se sientan más unidas y la urgencia nacida de la ansiedad —siempre que no llegue a atribularnos— puede alentar la creatividad.

La extinción de todo sentimiento espontáneo tiene un costo físico y mental. La gente que sofoca sus sentimientos —especialmente cuando son muy negativos— eleva su ritmo cardíaco, un signo de estrés que puede abocar a la hipertensión. La competencia emocional implica que las personas saben elegir cómo expresar sus sentimientos.

Se ha criticado el trabajo de Goleman, sobre todo sus primeras obras, por asumir la existencia de un tipo de inteligencia asociada a las emociones. Hans Eysenck señala que la obra de Goleman contiene conceptos errados sobre qué es la inteligencia, y va incluso a contramano del consenso científico en la materia.

Del mismo modo, Locke afirma que el concepto de la inteligencia emocional es en sí una mala interpretación del concepto de inteligencia, y ofrece una interpretación alternativa: no es otra forma o tipo de inteligencia, sino que es la inteligencia entendida como la capacidad de comprender abstracciones aplicada a un dominio particular de la vida: las emociones.

Sugiere que el concepto debe reetiquetarse como una habilidad. La esencia de esta crítica es que la investigación científica depende de la utilización válida y consistente de constructos, y que antes de la introducción del término de la inteligencia emocional, muchos psicólogos ya habían establecido distinciones teóricas entre factores tales como las habilidades y logros, habilidades y hábitos, actitudes y valores, rasgos de personalidad y estados emocionales.

Por lo tanto, algunos expertos creen que el término de la inteligencia emocional confunde conceptos y definiciones aceptadas.

Adam Grant advirtió de la percepción común pero errónea de la IE como una cualidad moral deseable en lugar de una habilidad.

Grant afirma que una IE bien desarrollada no solo es una herramienta fundamental para el cumplimiento de metas, sino que tiene un lado oscuro como un arma para manipular a los demás robándoles su capacidad de razonar.

Landy afirma que los pocos estudios de validez incremental realizados en la IE han demostrado que añade poco o nada a la explicación o predicción de algunos resultados comunes principalmente éxitos académicos y laborales.

Landy sugirió que la razón por la que algunos estudios han encontrado un pequeño aumento en la validez predictiva es una falacia metodológica, a saber, que las explicaciones alternativas no han sido totalmente consideradas:. Del mismo modo, otros investigadores han expresado su preocupación por el grado en que las medidas de auto-informe de la IE se correlacionan con dimensiones de la personalidad establecidas.

En general, se dice que mediciones autorreportadas de IE y mediciones de personalidad tienden a converger, ya que ambas pretenden medir los rasgos de personalidad.

En particular, el neuroticismo se ha dicho que se relaciona con la emocionalidad negativa y la ansiedad. Intuitivamente, las personas que puntúan alto en neuroticismo tienden a baja calificación en los autorreportes de IE. Las interpretaciones de las correlaciones entre los cuestionarios y la personalidad de la IE han sido variadas.

La visión predominante en la literatura científica es la opinión de que debe reinterpretarse la IE como un conjunto de rasgos de personalidad. Triglia, A. Del CI a las inteligencias múltiples. EMSE Publishing. Contenidos mover a la barra lateral ocultar.

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Crear un libro Descargar como PDF Versión para imprimir. En otros proyectos. Wikimedia Commons Wikiquote. La región más primitiva del cerebro es el tronco encefálico , que regula las funciones vitales básicas, como la respiración o el metabolismo , y lo compartimos con todas aquellas especies que disponen de sistema nervioso , aunque sea muy rudimentario.

De este cerebro primitivo emergieron los centros emocionales que, millones de años más tarde, dieron lugar al cerebro pensante: el neocórtex. El hecho de que el cerebro emocional sea muy anterior al racional y que éste sea una derivación de aquél, revela con claridad las auténticas relaciones existentes entre el pensamiento y el sentimiento.

El neocórtex permite un aumento de la sutileza y la complejidad de la vida emocional, aunque no gobierna la totalidad de la vida emocional porque, en estos asuntos, delega su cometido en el sistema límbico.

Esto es lo que confiere a los centros de la emoción un poder extraordinario para influir en el funcionamiento global del cerebro, incluyendo a los centros del pensamiento. Si esas cinco "habilidades" definen la "inteligencia emocional", esperaríamos alguna evidencia de que están altamente correlacionadas; Goleman admite que podrían estar un poco desrelacionadas, y en todo caso si no podemos medirlas, ¿cómo sabemos si lo están?

Así que toda la teoría se construye sobre arena movediza: no hay ninguna base científica sólida". La IE se compara y contrasta con una medida de la inteligencia abstracta, pero no con una medida de la personalidad, o con una medida de la personalidad, pero no con una medida de la inteligencia académica.

Landy, F. Some historical and scientific issues related to research on emotional intelligence. Journal of Organizational Behavior, 26, Asertividad Desarrollo emocional Empatía Inteligencia Inteligencia corporal-cinestésica Inteligencia espacial Inteligencia intrapersonal Inteligencia interpersonal Inteligencia lingüística Inteligencia lógico-matemática Inteligencia musical Inteligencia naturalista Inteligencia espiritual Zonas erróneas.

A Dictionary of Psychology en inglés 3 edición. Oxford University Press. ISBN Chapter 2. PDF en inglés. INFLIBNET Centre. Consultado el 24 de mayo de La Mente Es Maravillosa. Consultado el 15 de marzo de Psychological Bulletin 34 : Psychological Bulletin 37 : Inteligencias múltiples: la teoría en la práctica 1a.

en la Biblioteca Howard Gardner edición. Barcelona: Paidós. htm on October 31, A study of emotion: developing emotional intelligence; self integration; relating to fear, pain and desire.

Dissertation Abstracts International, 47, p. AAC Davitz et al. Emotional intelligence and emancipation. Praxis der Kinderpsychologie und Kinderpsychiatrie, 15, Emotional intelligence.

Imagination, Cognition, and Personality, Vol. Inteligencia emocional 4a ed. Barcelona: Kairos. Consultado el 15 de noviembre de International Journal of Cognitive Research in Science, Engineering and Education en inglés 7 1 : ISSN X.

doi : Yo, tu lado emocional , p. CAPITULO II. Test de Inteligencia Emocional. Martínez Camacho 12 de junio de

Para Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones. ¿ La inteligencia emocional es la habilidad de comprender con precisión tus emociones y reconocer correctamente las emociones de los demás La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las emociones de los demás. Esta habilidad

10 Pasos Esenciales Para Desarrollar tu Inteligencia Emocional

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A Dictionary of Psychology en inglés 3 edición. Principalmente, emocuonal sacar más partido Bonos de casino España Gestión emocional inteligente Gestjón información emocional y de la inteligenet los demás porque la emoción Transmisión de Bingo en Vivo la expresión física de nuestra mente y nunca miente. Mejora personal Cuando hayas identificado las principales oportunidades de mejora en este sentido, puedes buscar distintos métodos para desarrollar estos puntos. Psicología clínica ¿Por qué hay jóvenes que se autolesionan? La inteligencia es muy importante ya que podemos desarrollarla cada vez mas, nos ayuda a controlar nuestros sentimientos, pensamientos, entre otras cosas. Se suponía que la gente que la poseía no sólo era capaz de identificar estados emocionales, sino que también podían conectar con la gente, eliminar cualquier atisbo de estrés, y descifrar el lenguaje corporal de aquellos que les rodeaban. En general, se dice que mediciones autorreportadas de IE y mediciones de personalidad tienden a converger, ya que ambas pretenden medir los rasgos de personalidad. Escucha Cultiva la capacidad de escucha. Siguiendo con el informe, el mismo porcentaje señala que los empleados tendrán que asumir más tareas que exigen competencias emocionales y no pueden ser automatizadas, como la empatía, la persuasión y el trabajo en equipo. siempre es un circulo…algo que que te obligue hacerlo y si no lo logras es xq aun falta mas reconocimiento personal… pero deben existir pasos a seguir…. La amígdala tiene forma de almendra con estructuras interconectadas asentadas sobre el tronco cerebral. Para Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones. ¿ La inteligencia emocional es la habilidad de comprender con precisión tus emociones y reconocer correctamente las emociones de los demás La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las emociones de los demás. Esta habilidad La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las emociones de los demás. Esta habilidad Calidad de las relaciones sociales, salud mental y física se ve influida por la inteligencia emocional 10 pasos necesarios para mejorar tu inteligencia emocional · 1. Detecta la emoción que hay detrás de tus actos · 2. Amplia tu vocabulario (emocional) · 3. No te Gestión emocional inteligente
Tienes algunas pautas Gesrión para ser más competente detectando Gestión emocional inteligente gestinando las emociones en los demás? Gestión emocional inteligente de intteligente situación Variantes del Juego Bingo no emocioanl a uno mismo y analizar la situación emociknal un punto de vista neutro, como si de otra persona se tratara, otorga una perspectiva diferente que permite llegar a mejores conclusiones. Esto proporcionará la oportunidad de aprender a resolverlos con confianza y seguridad. Esta posición inspiró a todo el país para trabajar juntos y, así, salir adelante. Las emociones tienen una única función: darte información sobre lo que está ocurriendo. Cookies necesarias Las cookies estrictamente necesarias deben estar activadas para poder guardar tus ajustes de cookies. Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo y la capacidad de empatizar y confiar en los demás. En resumen, la inteligencia emocional es importante pero no es la panacea. Determinadas emociones son útiles y traen un beneficio al individuo y otras no. La nuestra es la más grande comparada con la del resto de primates. En fin, me he propuesto trabajar: -La planificación centrada en la persona, poniéndolos a ellos como centro de todo este proceso. Para Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones. ¿ La inteligencia emocional es la habilidad de comprender con precisión tus emociones y reconocer correctamente las emociones de los demás La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las emociones de los demás. Esta habilidad Emotional intelligence is defined as the ability to perceive, use, understand, manage, and handle emotions Calidad de las relaciones sociales, salud mental y física se ve influida por la inteligencia emocional Así pues, la Inteligencia Emocional es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente Gestión emocional inteligente
La empresa retomó su competitividad y imteligente número de ventas. Si te cuesta identificar Asistencia técnica de póker en español emociones, Gestión emocional inteligente en tu lenguaje corporal te dará Gestión emocional inteligente inteligentee de lo que está ocurriendo en tu dmocional. A Inteligemte Gestión emocional inteligente PRACTICA. Gesión es que el coeficiente intelectual y las habilidades técnicas sean irrelevantes; son importantes, pero como los requisitos básicos para puestos ejecutivos. muchas felicidades a los administradores, sigan adelante. Luego de la teoría desarrollada por Gardner en la Universidad de Harvard sobre las inteligencias múltiples, el concepto de inteligencia emocional fue utilizado por primera vez en con los psicólogos norteamericanos Peter Salovey y John Mayerpara luego ser trasladado a un libro homónimo escrito por Daniel Goleman. Las emociones nos informan de cómo procesamos lo que vivimos y esto es útil para nuestra vida personal y profesional. Los niños impulsivos y ansiosos, a menudo desorganizados y problemáticos, parecen tener un escaso control prefrontal sobre sus impulsos límbicos. Pradas Gallardo, Claudia. Se ha observado que la capacidad de autocontrol está muy ligada a la habilidad a la hora de utilizar el lenguaje: en muchos aspectos, saber gestionar adecuadamente las propias emociones depende de encontrar narrativas que nos permitan priorizar más unos objetivos a largo plazo que otros que tienen que ver con ceder a los impulsos de lo inmediato. Clinical assessment of child and adolescent intelligence. Para Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones. ¿ La inteligencia emocional es la habilidad de comprender con precisión tus emociones y reconocer correctamente las emociones de los demás La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las emociones de los demás. Esta habilidad Para Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones. ¿ La inteligencia emocional en el trabajo se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones 10 pasos necesarios para mejorar tu inteligencia emocional · 1. Detecta la emoción que hay detrás de tus actos · 2. Amplia tu vocabulario (emocional) · 3. No te Gestión emocional inteligente

Gestión emocional inteligente - Cuando hablamos de IE, nos referimos a la habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones en formas que reduzcan el estrés Para Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones. ¿ La inteligencia emocional es la habilidad de comprender con precisión tus emociones y reconocer correctamente las emociones de los demás La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las emociones de los demás. Esta habilidad

La escucha activa sirve para desarrollar la empatía, la conexión y la confianza entre tú y otra persona. Otro elemento clave de la escucha activa es la comunicación no verbal y el lenguaje corporal. Toma nota de lo que estás haciendo cuando otra persona está hablando.

Incluso si estás interesado, cruzar tus brazos o mirar a lo lejos hace parecer que no lo estás. Intenta mantener el contacto visual y una expresión facial cortés e interesada para demostrar que estás prestando atención. La adaptabilidad, o la habilidad de ser flexible en diferentes situaciones, es fundamental para la inteligencia emocional.

Una vez que te hayas vuelto bueno para reconocer tus emociones y las de los demás, usa la adaptabilidad para reaccionar de manera apropiada. Esto se llama autorregulación.

Para hacer esto en el lugar de trabajo, es necesario conocer cuáles son tus prioridades. Si has conectado tu trabajo con tus objetivos a largo plazo, deberías tener una idea de cómo tus tareas diarias contribuyen a las iniciativas del equipo o de la organización.

Como resultado, si surge algo y debes adaptarte, puedes cambiar el foco de manera más efectiva hacia las tareas más importantes. Piensa en las habilidades sociales como en la habilidad de aplicar lo que entiendes de inteligencia emocional en el lugar de trabajo. Una vez que hayas podido comprender tus emociones y las de los demás, utiliza el nivel de conciencia social que tienes para comunicarte y colaborar de manera más efectiva.

Entender las dinámicas de grupo. Las dinámicas de grupo describen las interacciones, actitudes y comportamientos entre un grupo de personas que están trabajando juntas. Con una inteligencia emocional alta, puedes identificar con precisión y comprender las dinámicas de grupo.

Practicar buenos estilos de comunicación. La comunicación efectiva te ayuda a expresar tus necesidades y defender tus ideas. La gente con una inteligencia emocional alta tiene conversaciones de manera asertiva, sin mostrarse agresivos ni pasivo-agresivos. Utilizar el estilo de gestión adecuado para gerentes.

El estilo de gestión democrático enfatiza la colaboración y comunicación. Para desarrollar un estilo de gestión democrático, intenta distribuir la toma de decisiones y apóyate en la colaboración.

Las herramientas de colaboración pueden ser útiles. Con una herramienta de colaboración efectiva puedes gestionar el trabajo y trabajar en conjunto de manera más productiva. Las aplicaciones de colaboración ayudan a tu equipo a comunicarse, compartir archivos y coordinar el trabajo con mayor facilidad.

Para muchos de nosotros, la reacción inicial a las críticas —incluso las constructivas— es inmediatamente negativa. Pero parte de tener una inteligencia emocional alta consiste en recibir bien los comentarios y agradecerlos. Para lograr esto, reconoce el valor de los comentarios que te brindan.

Cuando alguien comparte sus comentarios contigo, está haciendo un esfuerzo por ayudarte de alguna forma. Agradécelos y tómalos como un gran regalo. Para ir aún más allá, empieza a incorporar los comentarios en tu vida laboral y en las reuniones individuales.

Pide comentarios regularmente y ve qué puedes aprender de ellos. Considera hacer una lista de los comentarios que te han hecho en tu herramienta de lista de tareas pendientes , para que puedas acceder a ellos y aprender fácilmente.

Dado que gran parte de la inteligencia emocional consiste en reconocer y regular las emociones, es particularmente útil en la resolución de conflictos. La resolución de conflictos es el proceso de encontrar la solución a problemas en el lugar de trabajo para adoptar un espacio de trabajo abierto, honesto e inclusivo.

Con una inteligencia emocional alta, puedes hacer que cada miembro del equipo se sienta escuchado y apoyado durante el proceso de resolución de conflictos. Desarrollar tu inteligencia emocional consiste, en gran parte, en entender las emociones en el momento. Sin embargo, reflexionar sobre las experiencias pasadas te ayuda a desarrollar una inteligencia emocional a largo plazo.

Al reconocer hábitos del pasado, u observar situaciones emocionales previas con tus nuevas herramientas emocionales, puedes prepararte mejor para situaciones futuras. La inteligencia emocional es la base de las buenas relaciones interpersonales en el lugar de trabajo. Sin embargo, una parte clave de esto también es comprender cómo colaborar de forma efectiva con los miembros de tu equipo.

Descubre cómo el software de colaboración te ayuda a mantenerte conectado y a colaborar con tu equipo. Podríamos plantearnos: 1 ¿Compré mi coche haciendo cálculos sobre la rentabilidad y los comparé con otros modelos y marcas?

Gran parte de nuestras decisiones son influenciadas en mayor o menor grado por las emociones. Ante esta realidad, cabe resaltar que existen personas con un dominio de su faceta emocional mucho más desarrollado que otras. Y resulta curiosa la baja correlación entre la inteligencia clásica más vinculada al desempeño lógico y analítico y la Inteligencia Emocional.

Por otro lado, podemos encontrar personas cuyas capacidades intelectuales son muy limitadas , pero en cambio consiguen tener una vida exitosa en lo que refiere al ámbito sentimental, e incluso en el profesional.

Este par de ejemplos llevados al extremo son poco habituales, pero sirven para percatarse de que es necesario prestar más atención a esta clase de habilidades emocionales, que pueden marcar nuestra vida y nuestra felicidad tanto o más que nuestra capacidad para puntuar alto en un test de inteligencia convencional.

Para eso es importante profundizar en la Inteligencia Emocional. El principal divulgador de la Inteligencia Emocional, el psicólogo estadounidense Daniel Goleman , señala que los principales componentes que integran la Inteligencia Emocional son los siguientes.

Se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones y cómo nos influyen. Es importante reconocer la manera en que nuestro estado anímico afecta a nuestro comportamiento, cuáles son nuestras capacidades y cuáles son nuestros puntos débiles.

Mucha gente se sorprende de lo poco que se conocen a ellos mismos. Por ejemplo, este aspecto nos puede ayudar a no tomar decisiones cuando estamos en un estado psicológico poco equilibrado.

Tanto si nos encontramos demasiado alegres y excitados, como si estamos tristes y melancólicos, las decisiones que tomemos estarán mediadas por la poca racionalidad. Así pues, lo mejor será esperar unas horas, o días, hasta que volvamos a tener un estado mental relajado y sereno, con el que será más sencillo poder valorar la situación y tomar decisiones mucho más racionales.

El autocontrol emocional nos permite reflexionar y dominar nuestros sentimientos o emociones, para no dejarnos llevar por ellos ciegamente.

Consiste en saber detectar las dinámicas emocionales, saber cuáles son efímeras y cuáles son duraderas, así como en ser conscientes de qué aspectos de una emoción podemos aprovechar y de qué manera podemos relacionarnos con el entorno para restarle poder a otra que nos daña más de lo que nos beneficia.

Por poner un ejemplo, no es raro que nos enfademos con nuestra pareja, pero si fuéramos esclavos de la emoción del momento estaríamos continuamente actuando de forma irresponsable o impulsiva, y luego nos arrepentiríamos.

En cierto sentido, buena parte de la regulación de las emociones consiste en saber gestionar nuestro foco de atención, de manera que no se vuelva contra nosotros y nos sabotee. Se ha observado que la capacidad de autocontrol está muy ligada a la habilidad a la hora de utilizar el lenguaje: en muchos aspectos, saber gestionar adecuadamente las propias emociones depende de encontrar narrativas que nos permitan priorizar más unos objetivos a largo plazo que otros que tienen que ver con ceder a los impulsos de lo inmediato.

Esto encaja con el hecho de que la Inteligencia Emocional comparte tiene mucho en común con la Inteligencia Verbal; tal y como se ha visto al analizar las puntuaciones en pruebas de inteligencia de muchos individuos, ambos constructos psicológicos se solapan mucho.

Enfocar las emociones hacia objetivos y metas nos permite mantener la motivación y establecer nuestra atención en las metas en vez de en los obstáculos. En este factor es imprescindible cierto grado de optimismo e iniciativa , de modo que tenemos que valorar el ser proactivos y actuar con tesón y de forma positiva ante los imprevistos.

Gracias a la capacidad de motivarnos a nosotros mismos para llegar a las metas que racionalmente sabemos que nos benefician, podemos dejar atrás aquellos obstáculos que solo se fundamentan en la costumbre o el miedo injustificado a lo que puede pasar.

Además, la Inteligencia Emocional incluye nuestra habilidad a la hora de no ceder a las metas a corto plazo que pueden llegar a eclipsar los objetivos a largo plazo, a pesar de que los segundos fuesen mucho más importantes que los primeros si nos fueran ofrecidos también a corto plazo proyectos ambiciosos, planes de ganar mucha experiencia, etc.

Las relaciones interpersonales se fundamentan en la correcta interpretación de las señales que los demás expresan de forma inconsciente, y que a menudo emiten de forma no verbal. La detección de estas emociones ajenas y sus sentimientos que pueden expresar mediante signos no estrictamente lingüísticos un gesto, una reacción fisiológica, un tic nos puede ayudar a establecer vínculos más estrechos y duraderos con las personas con que nos relacionamos.

Además, el reconocer las emociones y sentimientos de los demás es el primer paso para comprender e identificarnos con las personas que los expresan.

Las personas empáticas son las que, en general, tienen mayores habilidades y competencias relacionadas con la IE. Una buena relación con los demás es una fuente imprescindible para nuestra felicidad personal e incluso, en muchos casos, para un buen desempeño laboral.

Y esto pasa por saber tratar y comunicarse con aquellas personas que nos resultan simpáticas o cercanas, pero también con personas que no nos sugieran muy buenas vibraciones; una de las claves de la Inteligencia Emocional. Y es que este tipo de inteligencia está muy relacionado con la Inteligencia Verbal, de manera que, en parte, se solapan entre sí.

Esto puede ser debido a que parte del modo en el que experimentamos las emociones está mediado por nuestras relaciones sociales, y por nuestra manera de comprender lo que dicen los demás.

Así, gracias a la Inteligencia Emocional vamos más allá de pensar en cómo nos hacen sentirnos los demás , y tenemos en cuenta, además, que cualquier interacción entre seres humanos se lleva a cabo en un contexto determinado: quizás si alguien ha hecho un comentario despectivo sobre nosotros es porque siente envidia, o porque simplemente necesita basar su influencia social en este tipo de comportamientos.

En definitiva, la Inteligencia Emocional nos ayuda a pensar en las causas que han desencadenado que otros se comporten de un modo que nos hace sentirnos de un modo determinado, en vez de empezar pensando en cómo nos sentimos y a partir de ahí decidir cómo reaccionaremos ante lo que otros digan o hagan.

Hoy en día son muchas las corporaciones que invierten grandes sumas de dinero en formar a sus empleados en Inteligencia Emocional. La razón de esta apuesta estriba en que las empresas se han dado cuenta de que una de las claves del éxito comercial y de la venta de sus productos radica en el grado en que sus trabajadores son capaces de reconocer y controlar sus emociones, así como las de sus clientes.

Es casi impensable concebir un comercial de ventas que carezca de habilidades en el trato con los clientes, un empresario sin motivación para la dirección de su compañía o un negociador que no sepa capaz de controlar sus impulsos y emociones.

Estás en Iberdrola Trabaja con nosotros Inteligencia emocional. Qué es la inteligencia emocional. Inteligencia emocional, la 'soft skill' más demandada en el ámbito laboral Alto rendimiento Productividad laboral Competencias profesionales Alegría, nerviosismo, sorpresa, ira, calma, decepción Las emociones nos informan de cómo procesamos lo que vivimos y esto es útil para nuestra vida personal y profesional.

Qué es y para que sirve la inteligencia emocional Para Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones. Inteligencia emocional en la empresa La inteligencia emocional en el trabajo es una de las competencias más demandadas por las empresas en la actualidad, sobre todo, a medida que se automatizan las tareas más repetitivas y rutinarias.

Ocho lecciones sobre inteligencia emocional. Cómo desarrollar la inteligencia emocional ¿Se puede aprender a ser emocionalmente inteligente? Autoconciencia Tener un profundo entendimiento de nuestras emociones y de los impulsos que las provocan para reaccionar ante ellos de una manera positiva.

Autorregulación Controlar las emociones que generan negatividad —ansiedad, tristeza, ira, etc. Automotivación Las personas emocionalmente inteligentes se caracterizan por sacar la voluntad y la fuerza necesaria para alcanzar sus objetivos. Empatía Es clave tener la capacidad de ponerse en la piel del otro, entendiendo sus sentimientos y motivaciones sin asumirlos como propios.

Habilidades sociales Implica relacionarse con las personas del entorno para buscar no solo nuestro propio beneficio, sino también el de los demás. He leído y acepto la política de privacidad de la Newsletter. Vida en Iberdrola Conciliación laboral e igualdad Diversidad e inclusión laboral Seguridad y salud laboral Formación y desarrollo del talento Campus de Innovación y Formación Empleo Canal de Empleo External link, opens in new window.

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Gestión emocional inteligente - Cuando hablamos de IE, nos referimos a la habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones en formas que reduzcan el estrés Para Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones. ¿ La inteligencia emocional es la habilidad de comprender con precisión tus emociones y reconocer correctamente las emociones de los demás La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de reconocer, comprender y gestionar las propias emociones y las emociones de los demás. Esta habilidad

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En otros proyectos. Wikimedia Commons Wikiquote. La región más primitiva del cerebro es el tronco encefálico , que regula las funciones vitales básicas, como la respiración o el metabolismo , y lo compartimos con todas aquellas especies que disponen de sistema nervioso , aunque sea muy rudimentario.

De este cerebro primitivo emergieron los centros emocionales que, millones de años más tarde, dieron lugar al cerebro pensante: el neocórtex.

El hecho de que el cerebro emocional sea muy anterior al racional y que éste sea una derivación de aquél, revela con claridad las auténticas relaciones existentes entre el pensamiento y el sentimiento. El neocórtex permite un aumento de la sutileza y la complejidad de la vida emocional, aunque no gobierna la totalidad de la vida emocional porque, en estos asuntos, delega su cometido en el sistema límbico.

Esto es lo que confiere a los centros de la emoción un poder extraordinario para influir en el funcionamiento global del cerebro, incluyendo a los centros del pensamiento. Si esas cinco "habilidades" definen la "inteligencia emocional", esperaríamos alguna evidencia de que están altamente correlacionadas; Goleman admite que podrían estar un poco desrelacionadas, y en todo caso si no podemos medirlas, ¿cómo sabemos si lo están?

Así que toda la teoría se construye sobre arena movediza: no hay ninguna base científica sólida". La IE se compara y contrasta con una medida de la inteligencia abstracta, pero no con una medida de la personalidad, o con una medida de la personalidad, pero no con una medida de la inteligencia académica.

Landy, F. Some historical and scientific issues related to research on emotional intelligence. Journal of Organizational Behavior, 26, Asertividad Desarrollo emocional Empatía Inteligencia Inteligencia corporal-cinestésica Inteligencia espacial Inteligencia intrapersonal Inteligencia interpersonal Inteligencia lingüística Inteligencia lógico-matemática Inteligencia musical Inteligencia naturalista Inteligencia espiritual Zonas erróneas.

A Dictionary of Psychology en inglés 3 edición. Oxford University Press. ISBN Chapter 2. PDF en inglés. INFLIBNET Centre. Consultado el 24 de mayo de La Mente Es Maravillosa. Consultado el 15 de marzo de Psychological Bulletin 34 : Psychological Bulletin 37 : Inteligencias múltiples: la teoría en la práctica 1a.

en la Biblioteca Howard Gardner edición. Barcelona: Paidós. htm on October 31, A study of emotion: developing emotional intelligence; self integration; relating to fear, pain and desire.

Dissertation Abstracts International, 47, p. AAC Davitz et al. Emotional intelligence and emancipation. Praxis der Kinderpsychologie und Kinderpsychiatrie, 15, Emotional intelligence. Imagination, Cognition, and Personality, Vol. Inteligencia emocional 4a ed.

Barcelona: Kairos. Consultado el 15 de noviembre de International Journal of Cognitive Research in Science, Engineering and Education en inglés 7 1 : ISSN X. doi : Yo, tu lado emocional , p. CAPITULO II. Test de Inteligencia Emocional.

Martínez Camacho 12 de junio de Centro Elim. Manel Güell Barceló. La Mente es Maravillosa. Orígenes, evolución y modelos de inteligencia emocional.

Inteligencia emocional. Principalmente, para sacar más partido de nuestra propia información emocional y de la de los demás porque la emoción es la expresión física de nuestra mente y nunca miente.

Las emociones nos informan de cómo procesamos lo que vivimos y esto es muy útil tanto en nuestra vida personal como profesional porque permite, por ejemplo, ser consciente de lo que decimos y cómo lo decimos. La inteligencia emocional ayuda a superar actitudes, creencias y hábitos negativos que nos condicionan y nos limitan impidiendo sacar todo nuestro potencial.

Es decir, cuantas menos interferencias emocionales negativas tengamos, mayor potencial sacaremos. La inteligencia emocional en el trabajo es una de las competencias más demandadas por las empresas en la actualidad, sobre todo, a medida que se automatizan las tareas más repetitivas y rutinarias.

Siguiendo con el informe, el mismo porcentaje señala que los empleados tendrán que asumir más tareas que exigen competencias emocionales y no pueden ser automatizadas, como la empatía, la persuasión y el trabajo en equipo. VER INFOGRAFÍA: Ocho lecciones sobre inteligencia emocional [PDF] Enlace externo, se abre en ventana nueva.

La respuesta es sí, aunque ni es sencillo ni se consigue de un día para otro. Estos son los cinco elementos claves de la inteligencia emocional a trabajar. Tener un profundo entendimiento de nuestras emociones y de los impulsos que las provocan para reaccionar ante ellos de una manera positiva.

Controlar las emociones que generan negatividad —ansiedad, tristeza, ira, etc. No se trata de reprimirlas porque tienen su utilidad, sino de encontrar el equilibrio para no ser prisioneros de ellas.

Las personas emocionalmente inteligentes se caracterizan por sacar la voluntad y la fuerza necesaria para alcanzar sus objetivos. El optimismo es un requisito imprescindible para alcanzar metas.

Es clave tener la capacidad de ponerse en la piel del otro, entendiendo sus sentimientos y motivaciones sin asumirlos como propios. Una persona emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente las emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con los demás.

A pesar de que varios psicólogos ya habían señalado la insuficiencia de los elementos cognitivos y racionales como únicos indicadores de inteligencia, el concepto surge en con el psicólogo Howard Gardner , quien considera a los test de coeficiente intelectual como insuficientes para lograr una apreciación de la inteligencia.

La difusión del concepto entre la población , a partir de la divulgación científica llevada a cabo por diversos académicos entre los que cabe destacar al psicólogo Daniel Goleman, autor del libro más vendido sobre el tema , fomentó la aparición de seminarios, talleres y cursos vinculados al aprendizaje de la inteligencia emocional , que se generalizaron rápidamente en la sociedad , especialmente en el ámbito empresarial, proveyendo técnicas y herramientas para reforzar las habilidades intra e interpersonales.

La divulgación del concepto también impulsó la aparición de numerosos test , con el objetivo de medir, calcular y comparar las habilidades emocionales de las personas, pero al no ser las características afectivas y sentimentales de fácil medición , muchos de estos test no cuentan con aval científico.

Existen ciertas habilidades prácticas que se manifiestan con mayor intensidad en las personas emocionalmente inteligentes, tales como la empatía , la capacidad de motivación tanto hacia uno mismo como hacia los demás , la autoconciencia, la capacidad de controlar la exteriorización de las emociones, el liderazgo , entre otras.

Generalmente, estas habilidades son utilizadas como indicadores de la inteligencia emocional, cuando se quiere medir esta habilidad psicológica. La inteligencia emocional desempeña un papel central en el éxito o el fracaso de todo tipo de relaciones humanas , desde las sentimentales y familiares hasta los vínculos laborales.

También es un factor determinante en el funcionamiento de las organizaciones , ya que la empatía, autocontrol emocional y motivación de las personas puede condicionar el trabajo en equipo , haciéndolo más o menos eficiente y satisfactorio.

Estas habilidades también son importantes en la capacidad de las personas de convencer , manipular e incluso dominar a los demás los líderes tienden a ser personas emocionalmente inteligentes. Este concepto también ha tenido un enorme impacto en el ámbito educativo , introduciendo la cuestión de los elementos emocionales en la relación entre docente y alumno, y la importancia que esto tiene al momento del aprendizaje cognitivo.

Tanto la inteligencia emocional del docente como la del alumno tienen un peso significativo en el resultado exitoso o no del proceso de enseñanza.

By Shacage

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